Alerta de temperaturas elevadas e recomendações de saúde
Conforme indicação da Direção Geral da Saúde, é esperado um aumento significativo das temperaturas nos próximos dias. Segundo o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA), as temperaturas máximas poderão ultrapassar os 40°C, especialmente nas zonas interiores do país, e as temperaturas mínimas poderão exceder os 20°C em grande parte do território.
A disseminação de recomendações de proteção é essencial para garantir a saúde da população, com especial atenção aos grupos mais vulneráveis: crianças, pessoas com doenças crónicas, idosos, trabalhadores ao ar livre e pessoas em situação de sem-abrigo.
Recomendações para a Comunidade:
- Hidratação: Consuma pelo menos 1,5 litros de água por dia, o equivalente a 8 copos.
- Informação: Mantenha-se atualizado através dos sites da Direção-Geral da Saúde (www.dgs.pt), IPMA (www.ipma.pt) e da Autoridade Nacional de Emergência e Proteção Civil (www.prociv.pt).
- Ambiente fresco: Permaneça em locais refrigerados por, pelo menos, 2 a 3 horas diárias. Espaços como bibliotecas, centros comerciais, igrejas e associações podem servir de alternativa.
- Cuidados com vulneráveis: Se tiver familiares ou conhecidos em situações de vulnerabilidade (doentes crónicos, idosos ou isolados), reforce a importância de seguir estas orientações.
Para mais informações, consulte a página da Direção-Geral da Saúde (www.dgs.pt) ou o Centro de Atendimento do SNS pelo número 808 24 24 24.
Proteja-se e cuide dos outros durante este período de calor intenso.